El presente documento pretende dar a conocer una serie de vivencias realizadas a lo largo del semestre en un espacio académico electivo llamado técnica en levantamiento de pesas. Este es uno de los varios programas electivos que ofrece la Universidad Pedagógica Nacional a la comunidad estudiantil que este interesada o tenga la curiosidad de conocer una manera diferente de realizar actividad física teniendo en cuenta los métodos, técnicas y procedimientos necesarios para realizar un optimo trabajo bajo los intereses propios del individuo. Ademas, después de haber cursado este ciclo el sujeto estará en capacidad de distinguir calificar y evaluar las prácticas que habitualmente se realizan en un gimnasio particular.
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